01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 106,19g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Czerwona Papryka, Ser Feta, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Öğle Yemeği: Pierogi Ruskie. Akşam Yemeği: Marchewki, Ziemniaki, Dorsz na Parze. Aperatifler/Diğer: Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tesco Polskie Wędliny Pierś z Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|