01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 54,15g | Karb: 101,05g.
Kahvaltı: Сладкий или Горький Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fine Life Говядина Юбилейная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Айсберри Пломбир Ванильный, Верес Кабачковая Икра, Лаваш Армянский, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Lorado Манго в Легком Сиропе. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|