01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 82,69g | Karb: 160,45g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Клечатка, Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Клечатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Фасоль (Консервированная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|