01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3070 kcal
|
Yağ: 146,44g | Prot: 109,23g | Karb: 236,89g.
Kahvaltı: Milka Choco & Biscuit, St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat . Öğle Yemeği: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Barilla Pesto Alla Genovese, Brocoli. Akşam Yemeği: Martini Blanc, Vin de Table Blanc, Auchan Viande des Grisons, RichesMonts Raclette, Saucisson Sec, Jambon Cru, Pommes de Terre Vapeur. Aperatifler/Diğer: Croissant, Kinder Chocobon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|