01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 129,74g | Prot: 70,24g | Karb: 218,83g.
Kahvaltı: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Öğle Yemeği: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Akşam Yemeği: Manchego, AH Ciabatta, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Runder Hamburger Amerikaans. Aperatifler/Diğer: Koffie Cake, Lidl Pecannotenbroodje, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|