01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 50,40g | Karb: 44,92g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). Öğle Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Морковь на Пару, Брокколи, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная, Уксус, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Уксус (Яблочный). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiana_bejan Kilo Geçmişi
|