01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 73,86g | Karb: 160,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Арахисовая Паста, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Авокадо Хаас. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Роллы с Креветкой . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|