01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 86,82g | Prot: 65,17g | Karb: 166,29g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges) , Roasted Almonds, Banana, Yakult Yakult Plus. Öğle Yemeği: Ekoplaza Gemengde Noten, Tomato Soup, Snack Fan Kip Nuggets, Baresa Gedroogde Tomaatjes, AH Paprika Mix, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Milbona Geraspte Kaas, Casa Italiana Spaghetti, Bertolli Pastasaus Kruidig, AH Champignons, Plus Gemengd Gehakt, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Crackers, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|