01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 61,35g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Lindt Lindor Конфеты, Орехи Кешью, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зайкино Счастье Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Куриные Котлеты в Духовке, Дикси Перец Печеный. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Aperatifler/Diğer: Избенка Молоко 3,2%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Слобода Лечо, ВкусВилл Буженина Запеченая, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|