01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 69,47g | Karb: 174,54g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая. Akşam Yemeği: Яблоко, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Миндаль, Грецкие Орехи, Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко, Кофе. Aperatifler/Diğer: Избенка Сырники Творожные 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|