01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 36,46g | Karb: 131,45g.
Kahvaltı: Galbusera Buonicosí senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso), Zucchero. Öğle Yemeği: Mandarino, Zespri Kiwi Green, Zucchero, Caffè (Espresso), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Uovo, Kinder Pinguì, Buongiorno Natura Pane Integrale, Gran Biraghi Spicchio Formaggio Stagionato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Buongiorno Natura Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|