01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 74,18g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Шампиньоны в Сметане, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Landmark Ветчина Диетическая, Березка Сыр Сулугуни 40%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|