01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 92,05g | Karb: 158,69g.
Kahvaltı: Першинский Йогурт. Öğle Yemeği: SPAR Тирамису, Картофельное Пюре, Белебеевский Сыр Голландский, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Лаваш, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Сметана, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Meller Ирис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|