01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 17,43g | Prot: 73,93g | Karb: 53,47g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Мандарины, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Чай, Мандарины, Мандарины, Русское Молоко Творог 1,8%, Русское Молоко Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|