01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 113,56g | Prot: 132,90g | Karb: 82,09g.
Öğle Yemeği: Costela Bovina, Alface, Salada de Maionese, Berinjela Cozida, Mandioca Frita, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Queijo Gorgonzola, Queijo Provolone, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|