01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 27,90g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: ПП Конфеты, Свинина Запеченая, Кулиничи Хлеб Житний Край. Öğle Yemeği: Конфета, Манго, Торчин Салатная Заправка Лимонная, Болгарский Перец, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Мёд, Сливочное Масло, Яготинский Молоко 2,6%. devamı için...
|
|
2330 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 15 dakika, Masaj - 20 dakika, Fitness (Egzersiz) - 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|