01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 74,21g | Karb: 65,64g.
Kahvaltı: Fish House Сёмга Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Умное ПП Пирожное. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hortex Овощи для Жарки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Шпинат, Семга Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|