01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 64,09g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Abobrinha Italiana, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Kitano Sopão Galinha. Aperatifler/Diğer: Rosquinha de Nata, Risoles de Presunto e Queijo, Ovo, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris_Cristiane Kilo Geçmişi
|