01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 39,18g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Магнит Гранат, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки с Кабачком, Увелка Гречка. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Морской Котик Печень Трески Натуральная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|