01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 66,49g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром. Akşam Yemeği: Куриный Фарш, Сыр Российский, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Шампиньоны Тушеные, Козинаки. Aperatifler/Diğer: Активиа Бифидойогурт Яблоко-Злаки, Гранат, Мандарины, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|