25 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 81,65g | Karb: 160,70g.
Kahvaltı: Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain Grille A la Farine de Froment, Ricoré Intense, Orange sans Pulpe, Spécial Muesli. Öğle Yemeği: Léger et Fondant - Crème de Fromage Société , Ratatouille, Épinards Cuits (à partir de Frais), Poêlée de Champignons à la Forestière, Viande de Canard. Akşam Yemeği: Mangues, Camembert 5% Mg, Pain Grillé à la Farine de Froment, Entremont 15%, Soupe Miso, Jambon de Paris. Aperatifler/Diğer: Chocolat Noir Excellence 70%, Ricoré Intense. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|