25 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 92,10g | Karb: 125,14g.
Kahvaltı: slim slab, Plain Low Fat Yoghurt, instant oats. Öğle Yemeği: Ground Beef, rice. Akşam Yemeği: Corn on The Cob with Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 1/4 Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|