01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 79,35g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Multigrain Bread, Tomato Puree, Feta Cheese, Nestle Nesquik Chocolate Drink with (150Ml) Full Fat Milk. Öğle Yemeği: Sunflower Oil, Cooked Mature Onions, White Rice, Carrots, Cooked Summer Squash, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Plain Yogurt, Banana, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noran ashraf Kilo Geçmişi
|