01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 61,22g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Капуста, Морковь, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Фундук, Миндаль, Яблоко Голден, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: JLC Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|