28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 117,57g | Karb: 80,91g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Almette Творожный Сыр, Рисовые Вафли, Савушкин Сыр Творожный , Простой Йогурт, Баренцево Морская Капуста, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Style Greek, Рисовые Вафли, Шампиньоны Тушеные, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Творожный, Савушкин Творог 1%, Черная Смородина, Рисовые Вафли, Евроопт Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|