01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 113,44g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Сырная Лепешка. Akşam Yemeği: Киндер Делис, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Ашан Кукурузный Багет, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Смешанные Овощи (Замороженные), Тилапия, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка худеет🤪 Kilo Geçmişi
|