02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 78,52g | Karb: 118,92g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Lodeh, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|