02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 139,87g | Karb: 109,31g.
Kahvaltı: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Plum, Pir Asia. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Amino 2222, Pare, Tahu, Ikan Bandeng. Akşam Yemeği: Tahu, Salak, Twinlab Amino Fuel, BSN Syntha-6 Isolate, Alfamart Buah Naga, Plum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|