|
Seminggu stuck br turun lg 2 ons ini 😂 hrs ttp semangat💪🏻
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 12,82g | Prot: 115,95g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|