02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 73,51g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Груша, Ленивые Голубцы. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Апельсин, Венигрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сочник, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|