02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 76,64g | Karb: 246,63g.
Kahvaltı: Чай, Myllyn Paras Овсяная Каша, Овсяная Каша на Молоке, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Мармелад, Компот, Чай, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка худеет🤪 Kilo Geçmişi
|