02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 50,42g | Karb: 225,25g.
Kahvaltı: Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски, Печень Куриная Жареная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сухари, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|