|
Вот и конец моей диете. Но я хочу начинать привыкать к ПП. Конечно, это не тот желанный вес, так что, думаю, что буду худеть еще 1 месяц(или нет). Но всё же, я рада, что скинула хоть какие-то граммы)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
313 kcal
|
Yağ: 1,44g | Prot: 2,82g | Karb: 79,53g.
Kahvaltı: Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Баурсак, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
на пп сижу месяц, подсчет ккал не виду питаюсь интуитивно, не голодаю в итоге скинула 6 кг., повысилась выносливость, жкт в норме, качество кожи 👍
02 Mar 19 üye tarafından: elenaoven
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlaya230105 Kilo Geçmişi
|