02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 81,01g | Karb: 186,21g.
Kahvaltı: Ого Кунжут, Грецкие Орехи, Интелл Финики, Сарафаново Сметана 20%, Блины на Молоке, Кофе, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Öğle Yemeği: Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Каскад Печенье Сахарное, Чай, От Мартина Семечки с Морской Солью, Долма, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Ашан Багет Французский . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|