|
Две недели без взвешиваний и подсчётов... только больничная еда. Кормили очень хорошо, РСК явно был превышен и активности просто никакой.Была готова к плюсу до трёх кг. А тут вот оно как )))
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 73,96g | Prot: 49,90g | Karb: 229,43g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Магнит Сыр Российский 50%, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Малиновое, Uni Dan Горчица Зернистая, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Оладьи, Ратибор Варенье Малиновое, Капустный Салат, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|