02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 48,81g | Karb: 85,85g.
Kahvaltı: Rosbief (Mager), AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Desembrood. Öğle Yemeği: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Rundvlees Kroket, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Spekpannenkoek. Aperatifler/Diğer: Aldi Gehaktballen, Bon Appetit Sellerie Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|