02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 145,81g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Минтай Запечённый, Мираторг Овощная Смесь Португальская. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Lime, Бирка Кальмар Сушеный, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Уник Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|