02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 99,73g | Karb: 327,03g.
Kahvaltı: Globus Sauerkirsch Nektar, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Rote Paprika, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gnocchi. Akşam Yemeği: Landliebe Konfitüre Aprikosen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kartoffelbrötchen, Roggenbrötchen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Willis Kirsch Kuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|