25 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 77,74g | Karb: 204,39g.
Kahvaltı: Quark Creme auf Kirschen, Vollkorn-Früchte-Müsli, Tee, Orangensaft, Leberwurst, Mehrkornbrot, Lebkuchen Allerlei, Mandarinen. Öğle Yemeği: Gouda oder Edamer, Leberwurst, Schinken (Extra mager), Trockene oder Harte Salami, Mehrkornbrot, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Vollkorn-Früchte-Müsli, Vanillequark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|