02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 86,17g | Karb: 45,21g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Овсянка 7 Злака, Вареное Яйцо, Рост Творог 0% Богодухов. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|