02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 19,84g | Prot: 70,18g | Karb: 185,22g.
Kahvaltı: Noix, Banane, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Malo Fromage Blanc 0%, Pommes, Carrefour Crunchy Muesli aux Fruits Rouges, Fraises, Raisins. Öğle Yemeği: Carrefour Discount Cœurs de Palmier, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Yoplait Panier de Yoplait 0%, Aldi Légumes Potage Frais Poireau Carotte Céleri Branche , Fraises, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Tomates, Sucrine, Céleri, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Courgette, Regalo Cornichons Pelés au Miel Aigres-Doux, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Akşam Yemeği: Favorina Tuiles Chocolat Noir aux Éclats de Noisettes , Madrange Mon Jambon Blanc, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Aldi Légumes Potage Frais Poireau Carotte Céleri Branche, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Elle & Vire Carré Frais 0%, Endive, Liebig Velouté de Tomates 100% Légumes Français, Céleri, Fraises, Regalo Cornichons Pelés au Miel Aigres-Doux, Tomates Cerises, Carrefour Discount Cœurs de Palmier, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté , Malo Fromage Frais 0%. Aperatifler/Diğer: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Haribo Fraises Tagada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|