02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 77,15g | Karb: 190,53g.
Kahvaltı: Pain d'épeautre, Kiwi. Öğle Yemeği: Tomme de Savoie, Auchan Nouilles Chinoises, Carrefour Oignon, Tomates Cerises, Piquebroche Sauté de Poulet , Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Huile Végétale, Mangues. Akşam Yemeği: Porto, Tomates, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pomme, Pommes de Terre Sautées, Soupe. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Caramel Croquant, Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales, Noix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|