02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 58,97g | Karb: 162,75g.
Öğle Yemeği: Dona Benta Bolo de Chocolate, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Coxinha de Festa, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Perdigão Salsicha Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite Condensado, Dona Benta Bolo de Chocolate, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|