Katurash Günlüğü, 02 Mar 19

Katurash Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Минус 10 кг🤗🤗🤗🤗Впереди еще долгий путь,но сейчас я счастлива!!!

94 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2019:

1324 kcal

Yağ: 35,43g | Prot: 80,93g | Karb: 168,46g. Kahvaltı: Storck Toffifee, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны с Яйцом, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor