02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 76,05g | Karb: 295,88g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Tomates, Macarrão Alho e Óleo. Akşam Yemeği: Milani Pão de Cebola. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Nestlé Leite em Pó Ninho, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Banana, Maçã, Isis Iogurte Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|