02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 78,56g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Cacau em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Guigui Torresmo Frito, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Guigui Torresmo Frito. Akşam Yemeği: Cachaça, Brahma Cerveja. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Maçã, Goiaba. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|