02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
370 kcal
|
Yağ: 19,25g | Prot: 30,93g | Karb: 17,30g.
Kahvaltı: Pão Integral, Café. Öğle Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca, Rabanetes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulomotta2016 Kilo Geçmişi
|