02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 103,66g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Окей Перец Желтый , Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Му-Му Конфеты Коровка, Абрико Варенье Малиновое, Тунец, President Козий Сыр, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|