02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 66,74g | Karb: 103,47g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Хлеб Черный (Пастуший), Куриные Бедрышки (Запеченные). Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Петелинка Куриное Бедро, Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Ряженка 2,5 Волжские Просторы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|