23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 88,22g | Karb: 74,16g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Салат из Курицы с Ананасом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Паэлья с Морепродуктами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария21082010 Kilo Geçmişi
|